Bananen Pancake Rezept

Bananenpfannkuchen sind einfach und schnell zum Zubereiten und schmecken unglaublich gut. Und das Beste daran ist, dass überreife braune Bananen für Bananen Pancake Pfannkuchen verwendet werden sollten. Braune Bananen, die Sie sonst nicht mehr essen würden, sind für das Bananen Pancake Rezept ideal. Sie fragen sich: “Was kann ich mit diesen überreifen braunen Bananen machen?” Sie können für Kinder in einem Bananen Pancake Rezept oder im Bananenbrot verwendet werden.

Das Geheimnis süßer Bananen Pancakes

Die Süße der Bananenpfannkuchen hängt von der Reife der Bananen ab. Wenn der Teig für Sie nicht süß genug ist, können Sie ihn genauso mit Zucker, Zimt oder Puderzucker servieren. Oder fügen Sie diverse Arten von Fruchtpüree, süßen Soßen oder Sirupen oder was auch immer hinzu. Bananen Pancake Pfannkuchen werden je nach Geschmack mit verschiedenen Nüssen, Früchten oder Beeren serviert. Um Bananen Pancake Pfannkuchen mit Süßigkeiten zu verfeinern, können Sie Ahornsirup oder Honig und Puderzucker verwenden. Zuckerfreie Bananenpfannkuchen sind gesund. Wenn Sie zuckerfreie Bananenpfannkuchen herstellen möchten, verwenden Sie keinen Puderzucker und Vanillezucker und machen damit den Bananen Pancake gesund.

Wenn die Form nicht perfekt rund und eiförmig wird, beeinträchtigt dies nicht den Geschmack. In jedem Fall werden sie lecker und flauschig. Vielleicht kaufen Sie noch eine Pfannkuchenpfanne für klassische Bananenpfannkuchen auf Amazon.

Das Bananen Pancake Rezept ist übrigens das perfekte Notfallrezept, wenn die Bananen in der bevorzugten “Bananenreifungsstufe” nicht vollständig verzehrt wurden. Bananen Pancake ist sowohl für Kinder als auch für ein Baby eine favorisierte Mahlzeit. Leider wird der Reifegrad der Bananen oft schnell überschritten, und die überreifen, ungeliebten Bananen in einem Obstkorb können gut und gesund zu einem Bananen Pancake verarbeitet werden.

Bananen Pancake Pfannkuchen sind wunderschön mit frischen Früchten dekoriert und ein fantastisches Essen für die Kinder, für das Baby und die ganze Familie. Wenn Sie möchten, können Sie dem Pfannkuchenteig etwas Haferflocken hinzufügen, um eine zusätzliche Portion Eisen zu erhalten. Ein paar Kokosflocken im Teig eignen sich auch für einen exotischen Geschmack.

Drei Zutaten für Ihre Bananen Pancake Pfannkuchen

Für einen sportlichen Tag braucht es nur noch ein passendes Frühstück. Natürlich sollte dies trotz aller Liebe zur Fitness lecker sein. Deshalb essen wir oft Haferbrei mit Früchten oder Joghurt mit Nüssen und Beeren. Aber an einem Stapel Bananen Pancake Pfannkuchen ist nichts auszusetzen. Besonders wenn sie so gesund, flauschig und natürlich sind wie diese Bananenpfannkuchen. Nur Bananen, Eier und etwas Vanille für den Geschmack. Mit diesem kohlenhydratarmen Bananen Pancake Rezept können Sie Ihren eleganten Fitnesstrainer zum Frühstück einladen. Ohne Ei ist es auch als vegane Bananen Pancake für Veganer geeignet. Fügen Sie frisches Obst und eine große Tasse Kaffee zu den vegane Bananen Pancake hinzu.

Vegane Bananen Pancake – Bananenpfannkuchen für alle

Das Tolle an vegane Bananen Pancake Pfannkuchen: Sie sehen nicht nur gut aus, sondern sind auch sehr gut verträglich. Ob Fans von Paläo-Diäten oder glutenempfindliche Esser, jeder kann darauf zugreifen. Weil die drei Zutaten glutenfrei sind und nicht in der Industrie verarbeitet werden. Dies ist besonders wichtig für eine Paläo-Diät. Sie können vegane Bananen Pancake auch ohne Ei beispielsweise für ein Baby zubereiten.

Sind Sie vegan? Selbst dann können Sie Ihre Pfannkuchen mit nur 3 Zutaten ohne Ei herstellen: Pfannkuchen aus Bananen, Haferflocken und Gemüsemilch. Die Bananen einfach mit einer Gabel zerdrücken und mit etwas gehacktem Haferflocken mischen. Fügen Sie ein wenig Gemüsemilch hinzu und braten Sie sie in einer Pfanne.

Bananen Pancake Rezept

Mehl mit Sojamilch, Vanillezucker, Kardamom, Salz, Backpulver und Butter zu einem Teig vermengen. Dann die Banane schälen, mit einer Gabel gut zerdrücken und zum Teig geben. Erhitzen Sie die beschichtete Pfanne mit etwas Öl und geben Sie 1 Esslöffel Teig in die Pfanne. Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun backen und mit Ahornsirup auf einen Teller legen.

Amerikanisches Originalrezept

Mehl, Zucker, Eier und Milch, ein Teelöffel Backpulver und möglicherweise eine Portion Mineralwasser – das ist alles. Zumindest, wenn Sie Pfannkuchen nach dem amerikanischen Originalrezept backen möchten. Es schmeckt auch gut, ist aber überhaupt nicht kohlenhydratarm. Unsere Lösung: Ersetzen Sie klassisches Weizenmehl durch Kokosmehl und Zucker durch Bananen. Aber Bananen sind diese teuflischen Früchte mit viel Fruktose … Ja, das stimmt. Aber im Gegensatz zu Kristallzucker sind Bananen sehr gesund – perfekt für einen leckeren Start in den Tag. Sie verbrauchen keine leeren Kohlenhydrate, es gibt viele Mineralien wie Eisen und Magnesium und nicht zuletzt alle Arten von Ballaststoffen. Positive Nebenwirkung: Bananen haben einen angenehmen und süßen Geschmack und halten Ihre Pfannkuchen zusammen und kohlenhydratarm.

Die Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Eier, Milch, Puderzucker und Vanillezucker hinzufügen und die Zutaten gut mischen. Mehl mit Backpulver und ggf. mit Zimt vermischen und schnell dazugeben. 1-2 Teelöffel Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, einen Löffel Pfannkuchenteig in der Mitte verteilen und auf beiden Seiten goldbraun backen. Fahren Sie fort, bis der gesamte Teig verbraucht ist. Legen Sie die gekochten Pfannkuchen auf einen Teller im Ofen, der oben und unten auf 90 Grad vorgeheizt ist. Fertig servieren.

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